为匡助同学们意志自我、探索自我文爱 电报，从而促进个东谈主成长，罢了自我价值，光电学院于2017年11月29日14：00在生计区行径室举办对于“拖延症”的主题团体指引，邀请国度二级激情议论师陈驹安分担任团体带领者。

     在团辅运转之前，陈驹安分以我方因下雨而晚到为例阐明了拖延症，锻真金不怕火了拖延症的三大特征——自发步履，有躲闪性，非感性步履。紧接着，安分哄骗扑克牌有四个花色，将同学们分为四个小组，指引也就由此运转。

女教师日记

    第一个门径是“两真一假”，即每东谈主说三件我方的事，两真一假。每个东谈主王人是不同的个体，东谈主与东谈主之间也有着一种神秘感，这个游戏，不错使队员之间加深印象，并增多想要了解对方的空想。自我先容的形势也很私有，如“我是来那儿的心爱什么的某某某”或“我是来自那儿的某某某傍边的某某某”。

      第二门径是“取队名签协议读协议”。各队队员畅所欲为，进行了强烈地调换，队名亦然丰富多采，别出机杼。如“姆妈说名字要长才悦耳”队，“取个名字so eazy”队等。

    第三个门径是“彩球缤纷”。即每队选一个代表在三分钟内拍打在抛到空中的15个气球保抓不落地，收尾后换下别称队员，共进行3次，但每次的适度王人是只剩两三个在空中。安分对此进行了回首：气球数达到三个或三个以上，就会顾及不到，但又想顾及全部，就会取得不行念念议的适度——四个东谈主勾通拍打，只消三个球保抓在空中。

     第四个门径是本次团辅的中枢。领先，让每队写下近期拖延的事并分析原因效劳和感受。每队队员王人积极地一谈运筹帷幄了我方的拖延事，临了派一个代表共享了最典型的事件。临了，陈驹安分作念出分析和回首，“拖延”的原因有二，一是没随机辰，二是内心不服。其次，是每小组写下我方的24小时是如何渡过的，并把上课，就寝，写功课等时辰去掉，望望还有些许时辰。陈驹安分这么说到：“时辰是海绵，挤一挤总会有的”。   

      临了一个门径是头脑风暴，即念念考靠近拖延的法子，如何起义拖延症。同学们纷繁发表我方的办法，如把手机关机，给我方定宗旨，找东谈主监督等。

      “拖延”是在同学们中无数存在的一种气象，这次行径的开展有意于同学们更好地处理自我，更好的安妥学重生计。

 

 

 

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